Le régime flexitarien convient à ceux qui veulent réduire leur consommation de viande sans l’éliminer complètement. Il privilégie les aliments d’origine végétale tout en permettant la consommation occasionnelle de viande ou de poisson, généralement lors d’occasions spéciales. L’idée est d’adopter une alimentation principalement végétarienne tout en restant flexible quant à la consommation de produits animaux. Le flexitarisme est souvent vu comme une transition vers un mode de vie végétarien ou une approche plus souple pour ceux qui souhaitent réduire leur impact environnemental sans renoncer totalement à la viande.
Sushis crus végétariens au concombre, patate douce, avocat, gingembre et sauce tamari sucrée. Frais, sains et sans cuisson !
Sushi vegan : concombre et patate douce Lire la suite »
Crudivore, Flexitarien, Lacto-ovo-végétarien, Lacto-végétarien, Ovo-végétarien, Pescétarien, Pollotarien, Végétalien
Un cheesecake cru, sain et gourmand, sans cuisson, à base de noix de cajou et de fruits rouges. Idéal pour un dessert végétalien !
Cheesecake vegan sans cuisson aux fruits rouges Lire la suite »
Crudivore, Flexitarien, Lacto-ovo-végétarien, Lacto-végétarien, Ovo-végétarien, Pescétarien, Pollotarien, Végétalien
Une recette saine et savoureuse : poisson en papillote aux légumes du marché et herbes fraîches, pour un repas équilibré et gourmand.
Poisson en papillote : recette saine et gourmande Lire la suite »
Flexitarien, Pescétarien
Savourez une salade de poulet grillé aux légumes croquants, accompagnée d’une vinaigrette légère au citron et aux herbes fraîches !
Salade de poulet grillé : fraîcheur et légèreté Lire la suite »
Flexitarien, Pollotarien
Découvrez une salade gourmande aux figues, roquette et noix, alliant saveurs uniques et bienfaits santé dans une recette rapide et facile.
Salade de figues fraîches : saveurs et bienfaits combinés Lire la suite »
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Découvrez une salade exotique wakamé-mangue, riche en saveurs et nutriments. Une recette rapide, saine et parfaite pour votre bien-être ! 🌿
Salade d’algues wakamé et mangue : fraîcheur et santé Lire la suite »
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Préparez des rouleaux de printemps frais et croquants avec une sauce tahini citronnée. Une recette saine, savoureuse et facile à réaliser !
Rouleaux de printemps aux légumes croquants au tahini citronné Lire la suite »
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Tartare frais et coloré : fraises, tomates cerises et basilic pour une entrée végétarienne pleine de saveurs et bienfaits. Facile et rapide.
Tartare fraises-tomates : explosion de saveurs Lire la suite »
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Découvrez notre risotto crémeux au potimarron et noisettes grillées, une recette végétarienne gourmande et riche en bienfaits santé.
Risotto potimarron et noisettes : délice automnal Lire la suite »
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Découvrez cette soupe froide pastèque-menthe, rafraîchissante, facile et prête en 10 min. Une recette estivale pleine de saveurs et de bienfaits.
Soupe froide de pastèque et menthe : fraîcheur express Lire la suite »
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