Le régime lacto-végétarien est similaire au régime lacto-ovo végétarien, mais exclut les œufs. Les personnes qui suivent ce régime consomment des aliments d’origine végétale ainsi que des produits laitiers, tout en excluant les autres sources de protéines animales, comme la viande, le poisson et les œufs. Ce régime est souvent adopté pour des raisons éthiques ou religieuses, notamment dans des cultures où la consommation d’œufs est déconseillée.
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Découvrez notre pesto de courgettes crues aux graines de tournesol, une recette saine, végétarienne et crue, idéale pour un dîner léger et rapide.
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Tacos de laitue légers avec maïs, avocat et citron vert. Recette végétarienne, crue et sans gluten, idéale pour une cuisine saine et savoureuse.
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Spaghettis de mangue et sauce framboise, une recette crue, légère et vitaminée, parfaite pour une touche fruitée en 10 minutes.
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Pâtes crémeuses aux épinards, sauce noix de cajou et tomates rôties : une recette végétalienne savoureuse et sans produits laitiers.
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